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essa flutuação de peso está me irritando! Falta apenas 3,7kg pra manutenção. E mesmo mantendo o foco, tá difícil! Quando penso que está progredindo, retrocede novamente! 😫
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61,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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916 kcal
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Fett: 77,59g | Eiw: 31,00g | Kohlh: 26,05g.
Mittagessen: Ossobuco, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga. Abendessen: Sal Marinho, Ossobuco, Tomates Vermelhos, Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Café, Qualitá Nozes sem Casca. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ana_almeida_33's Gewichtsverlauf
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