Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1419 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 198,40g.
Frühstück: Jugo Verde. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Vegetales Salteados, Arroz Integral. Abendessen: El Globo Pan de Muerto, Leche con Chocolate (Completa). Snacks/Sonstiges: Melón , Chobani Yogurt Griego con Cereza Negra, Wild Roots Mezcla de Frutos Secos. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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LucilaGiammatteo's Gewichtsverlauf
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