Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1499 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: Power One Paçoca Zero, Mel, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Protein Black Flappuccino, Main Force Beijinho Penut Butter, LeitBom Leite Desnatado. Mittagessen: Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: New Millen Protein Black Flappuccino, Arroz Branco (Cozido), LeitBom Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Patinho Grelhado, Polenguinho Polenguinho Light, Vitao Chocolate Ao Leite Diet. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
você está tão perto da sua meta, parabéns <3
27 Sep 18 vom Mitglied: daidld
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29 Sep 18 vom Mitglied: mhchiacchio
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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