Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1500 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 150,14g.
Frühstück: Café, Abacate, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Carne de Panela, Copacol Linguiça de Frango Fina, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Abóbora Moranga, Alface Rúcula. Abendessen: Café, Ovo Cozido, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis. Snacks/Sonstiges: Paulista Flan de Baunilha com Calda de Caramelo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Royal Gelatina Cereja, Banana Caturra, Café, Banana Caturra. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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