Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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78 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1980 kcal
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Fett: 88,14g | Eiw: 147,89g | Kohlh: 147,49g.
Frühstück: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Яичница с Помидорами. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Гречка с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленый Чай, Овсяное Печенье. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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