Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
79,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
2340 kcal
|
Fett: 59,47g | Eiw: 231,28g | Kohlh: 225,50g.
Frühstück: Aminopro Energidryck, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Rödlök, Apetina Fetaost 10%, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita, Champinjoner, Banan. Mittagessen: ICA Delikatesspotatis, Kronfågel Kycklingfilé, Champinjoner, Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, Uncle Bens Jasminris Kokt, Polar Seafood Torskryggfile, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita. Abendessen: Swits Chokladkakor, Chokladglass, Pommes Frites, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: GAAM Nutrition Casein Premium, Friggs Naturella Riskakor. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
|