Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
3723 kcal
|
Fett: 146,55g | Eiw: 245,28g | Kohlh: 363,24g.
Frühstück: Abóbora Cozida, Banana, Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Vitao Chocolate Ao Leite Diet. Mittagessen: Marilan Bolacha Maizena, Polenguinho Polenguinho Light, New Millen Protein Black Flappuccino, Power One Pasta de Amendoim Integral, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Abendessen: New Millen Protein Black Flappuccino. Snacks/Sonstiges: Macarrão com Molho de Carne, Nutella Nutella. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhchiacchio's Gewichtsverlauf
|