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Ate more calories than I have been although kept the fat and protein and carbs within bounds. Result -- a pound gain. Darn it! Gone to the city for today and tomorrow so that will be its own difficulties. Hopefully I will maintain.
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119,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 42,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1982 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 108,78g | Kohlh: 227,62g.
Frühstück: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Mittagessen: Capital Kombucha Ginger Kombucha, Corned Beef Sandwich, Trader Joe's Spanakopita. Abendessen: Fried Battered Cod, Trader Joe's Shrimp Gyoza Potstickers, Bel Frantoio Mixed Mediterranean Olives, Pickled Squid, Smoked Mackerel, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Snacks/Sonstiges: Honey, Tea (Brewed). mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Tanz (Square Dance) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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59Carol's Gewichtsverlauf
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