Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1441 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Repolho Verde Cozido, Batatas Fritas, Margarina, Peito de Frango, Camarão, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Sadia Mini Kibe, Coxinha de Festa, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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yasmin_aguiar18's Gewichtsverlauf
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