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Hoy les quiero compartir este post.
🌟RAZONES PARA NO DEJAR DE COMER. 🍲🥗🥘🥙
✅Tu metabolismo se ralentiza.
Al dejar de comer de forma aleatoria, sin llevar un orden o sin darle luego los alimentos adecuados a tu cuerpo, tu metabolismo se torna más lento.
A nuestro cuerpo no le gusta que no le echemos gasolina, y si no le das alimento durante varios días seguidos, al final tu cuerpo dirá:
“Oye, que a mi no me llega comida, así que me pongo en modo ahorro por si acaso. Así puedo sobrevivir.”
Y se pone a no gastar las suficientes calorías, porque ya sabes que si ingieres más de lo que gastas, no pierdes peso. Así que esto no nos interesa.
Y aparte, cuando le entre alimento más denso en calorías, lo almacenará directamente.
Recuerda, que si se pone en modo ahorro y no gasta porque no tiene alimento que gastar, cuando este le llegue lo reservará por si se pasa mucho tiempo en este estado de “no comida”.
⚠️Puede que pases hambre.
Y digo puede, sí.
Hay gente que se acostumbra a saltarse una comida y luego no tiene necesidad de comer, de picotear a cada rato. No le provoca ansiedad.
Pero luego están las que se van de la cocina porque ver al resto de su familia comer y ella no, le resulta complicado.
Las que cuando se han saltado esa comida y mientras llega la hora de la siguiente su cabeza va dando vueltas a todo tipo de platos deliciosos, vamos que no se pueden ni concentrar en lo que están haciendo porque no dejan de pensar en la comida.🤦♀️
Otras a las que al final, el saltarse una comida le pasa factura y acaba después comiendo todo lo que pilla.🤷🏻♀️
Así que si tú eres de las que te gusta comer y no pasar hambre, no te saltes comidas porque esto no te hará perder peso.
⚠️Comprometes tu salud.
Volvemos a lo que te contaba antes, si quieres probar o practicar el ayuno intermitente, puedes hacerlo sin problemas, es la mejor manera en la que vas a descubrir si es para ti o no te ayuda. Pero siempre bien asesorada.
De esta manera el saltarse una comida de forma correcta, cumpliendo unos requisitos por así decirlo, no te va a perjudicar,
Lo que sí hará que comprometas tu salud es el saltarse las comidas sin ton ni son.Porque así estarás privando a tu cuerpo de muchos nutrientes esenciales para que tu organismo funcione.
🌟Espero que con estas 3 razones te hayas convencido de que dejar de comer no es la mejor manera de perder peso.
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📱2223777046
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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2077 kcal
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Fett: 83,42g | Eiw: 142,55g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: Clara de Huevo, Huevo, Avena, Gamesa Emperador Chocolate. Mittagessen: Taco al Pastor, Pechuga de Pollo. Abendessen: Quesillo, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Act II Palomitas Sabor Caramelo, Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Pan Dulce, Cocada, Plátano, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Avena. mehr...
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