Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
2428 kcal
|
Fett: 78,63g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 358,81g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Майонез, Хлеб Бородинский, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: У Палыча Пирог с Яблоком и Брусникой, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Пельмени (Жареные, с Мясом), Клубника с Сахаром, Nestle Хлопья Пшеничные, Ашатли Молоко 4%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Greenfield Чай Черный, Банан, Чай, Йогурт Греческий, Банан, Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Салат Мимоза, Картофель Отварной, Чай. mehr...
|
|
1581 kcal
|
Bewegung:
Sex - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetiksneg's Gewichtsverlauf
|