Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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115,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1612 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: Chile Jalapeño, Zumo de Limón, Cebollas, Barbacoa, Tortilla de Maíz, Jugo Verde. Mittagessen: Carne de Res, Té (Infusión), Lechuga de Hoja Verde, Guacamole, Mission Tostadas Horneadas. Abendessen: Cebollas, Espinacas, Pimiento Rojo, Huevo Revuelto, Mission Tostadas Horneadas. Snacks/Sonstiges: Barrilito Vinagre de Manzana, Jugo Verde. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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