Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1493 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 121,32g.
Frühstück: Лунское Море Печень и Икра Минтая, Янтарь Сыр Колбасный, Магнит Сыр Голландский 45%, Миндаль, Nestle Хлопья Пшеничные. Mittagessen: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Эколь Баранина Халяль. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистер Хе Морковча, Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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gulnaraalekberova3's Gewichtsverlauf
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