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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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766 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 34,72g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Susu Coklat (Rendah Lemak ). Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepes Tahu. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mania4474's Gewichtsverlauf
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