Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1870 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 272,43g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Banan, Champinjoner, Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, Apetina Fetaost 10%, Rödlök, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Mittagessen: Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita, Champinjoner, Polar Seafood Torskryggfile, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Delikatesspotatis. Abendessen: Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Kronfågel Kycklingfilé, Champinjoner, Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, ICA Delikatesspotatis. Snacks/Sonstiges: Jordnötssmör, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Friggs Naturella Riskakor. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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