Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1128 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 141,94g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta, Kızılcık Suyu, Pirinç Lapası. Mittagessen: Hamsi. Abendessen: Yoğurtlu Ispanak, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yeşil Mercimek Çorbası, Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sultan43's Gewichtsverlauf
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