Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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48,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1123 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: 하림 팝콘치킨, 치즈, 상추, 토마토 들어간 피타빵 파지타스타일 닭고기 샌드위치, 팔도 비빔면. Mittagessen: 사과 (껍질 제외). Abendessen: CJ 햇반 발아현미밥, 양념게장, 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지. Snacks/Sonstiges: 강정. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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