Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
71,3 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1488 kcal
|
Fett: 46,23g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 204,06g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Сыр Моцарелла, Хлеб с Отрубями, Геркулес Хлеб с Отрубями, Готово! Булгур с Овощами . Mittagessen: Сыр Моцарелла, Хлеб с Отрубями, Геркулес Хлеб с Отрубями, Рот Фронт Батончики, Миндаль. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Гречневая Каша, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица . Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anyutaleto's Gewichtsverlauf
|