Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2012
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 218,61g.
Frühstück: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. Mittagessen: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca. Abendessen: Molho de Mostarda e Mel, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lentilhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Light, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Magrinha!'s Gewichtsverlauf
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