|
Gente, tenho uma dúvida,estou fazendo JI e lowcarb e as vezes flexível, procuro não exceder as calorias diárias, nos últimos dias não tenho muito apetite, ontem estava com 94,7 e hoje com 93,9 kg é normal perder peso rápido assim? lembrando que comprei uma balança e testei varias vezes...
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1026 kcal
|
Fett: 80,20g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 19,83g.
Frühstück: Tirol Nata (25g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Borrussia Salsichão, Costela Bovina Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Juréia Pepino em Conserva, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Alface. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|