Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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95 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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2937 kcal
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Fett: 111,32g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 406,61g.
Frühstück: Tamarindo, Frijoles Refritos, Huevo Frito, Tortilla de Maíz, Café. Mittagessen: Doña Tota Rajas Con Queso y Elote, Nopales, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Memela, Tortilla de Maíz. Abendessen: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Fritos Sal y Limón, La Sierra Frijoles Charros, Tacos de Canasta. Snacks/Sonstiges: Morama Crema de Nuez de la India, Nutrisa Helado de Yoghurt. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aryamyaileth's Gewichtsverlauf
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