Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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979 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Oriflame Nutrishake. Mittagessen: KFC Mocha Float, Saus Keju, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Sayur Asem. Abendessen: Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Manis. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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liabintisupardi's Gewichtsverlauf
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