Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1652 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 207,26g.
Frühstück: Майонез, Сахар, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Матнакаш, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рис Вареный, Сметана , Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Окей Груша Конференс, Банан, Окей Виноград Черный . Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Яшкино Вафельные Трубочки. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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