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Finally down a pound. Having a full Spike Weekend 2 weeks ago did it's job spiking my metabolism. Now i just have 3 more pounds to go for my goal.
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98,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 191,37g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: PROTEINBLITZ. Abendessen: Thomas' Bagel Thins, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars, dymatize Elite Gourmet Protein Bar Cookies and Cream, Cupcake with Icing, 200 calorie pizza, Smooth & Dreamy Chocolate Chocolate Chip Ice Cream, ES ADVDG CRB CNTR RTD STR 4PK, Original Beef Steak. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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russellb97's Gewichtsverlauf
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