Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 194,21g | Kohlh: 181,48g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Waldkorn Volkoren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Landjonker Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Bleekselderij, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Omega Mix, Alesto Walnoten, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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