|
ik zag dat ik op 9 augustus mijn vorige doel behaald had. wordt nu wel tijd om het volgende doel te halen. ik stel voor dat ik mijn superduperstebest ga doen om dat doel vóór 9 oktober te halen...
|
102 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 61,37g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 189,18g.
Frühstück: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Peren, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Krentenbol. Abendessen: Mayonaise, AH Basic Spekjes, Witlof, HAK Bruine Bonen, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Euro Shopper Rijstwafel, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TMBoonstra's Gewichtsverlauf
|