Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
750 kcal
|
Fett: 28,10g | Eiw: 35,31g | Kohlh: 76,36g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Röd Paprika, Arla Åseda Gräddost, Fazer Frökusar. Mittagessen: Kokt Ägg, Garant Cognacsmedwurst, Falu Råg Rut. Abendessen: Alaska King Crab Imitation (Bestående av Surimi), Findus Wok Classic. Snacks/Sonstiges: Lindt Choklad 70%, Kaffe med Mjölk, Lindt Choklad 70%. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vampiremamii's Gewichtsverlauf
|