Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 166,38g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Майонез, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Mittagessen: Сметана , Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Abendessen: Яшкино Вафельные Трубочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Seven Колбаска Сладкая. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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