Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 37,22g.
Frühstück: Café (Infusão), Requeijão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon. Snacks/Sonstiges: Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Morangos, Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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ElianeNunes13's Gewichtsverlauf
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