FidelFF's Notizen, 02 Okt 18

Приложение ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА. (Home workouts). Советую. Комплексы упражнений в домашних условиях плюс рекомендуемые питание в том числе можно выбрать вегетарианское или классическое.

80 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1726 kcal

Fett: 75,83g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 178,59g.   Frühstück: Байкальский Биойогурт 2,5%, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Сыр-Бор Сыр Российский, Red Star Labs Basic Meal. Mittagessen: Tropicana Томатный Сок, Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная, Leor Салат Капуста Обычная. Abendessen: Чистая Крупа Геркулес, Фундук Фундук, Горбуша Соленая, Ашан Помидор, Вологодская Ягода Брусника. mehr...