Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 61,98g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром, Сырники с Бананом, Кофе, Кофе, Чизкейк ПП. Mittagessen: Конфета, Котлеты из Индейки, Лазанья из Кабачков. Abendessen: Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Котлета Домашняя, Русский Берег Салат из Мяса Краба, Морской Капусты, Риса и Моркови. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
фитбол - 1 Stunde, степ-аэробикп - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksi7151's Gewichtsverlauf
|