|
Доброе утро🌬 Добрая осень ❤️ Заметила, что иногда стала подъедать что-то. Надо завязывать ❌ 🔴завтрак 558 ккал ✅24 гр хлебец ✅25 гр сыр ✅1 ст меда ✅60 гр блин (рисовая мука) ✅38 гр творог 5% ✅30 гр круассаны
|
1692 kcal
|
Fett: 53,25g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 195,02g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", SPAR Блины, Мёд, Ламбер Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Яичный Белок, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Шебекинские Макароны Отварные . Abendessen: Мёд, SPAR Блины, Помидоры, Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко, Дыня. mehr...
|
|
 Kommentare
Можно рецепт блинчика? Не использовала никогда рисовую муку.
02 Okt 18 vom Mitglied: DustyCo0kie
|
DustyCo0kie из рисовой муки, честно, получаются очень плотные блины и сытные.
Я использовала рецепт, как для овсяноблинов:
3 яйца,
полчайной ложки разрыхрытеля (можно соду гашеную уксусом - все во имя дырочек),
4 ст.л. тростникового сахара (без горки),
1/4 ч.л. соли без горки,
300 гр. рисовой муки (не помню, на глаз),
молоко 350 мл.
1 стакан кипятка.
Сначала взбиваешь все жидкие ингредиенты (кроме стакана кипятка), потом добавляешь сухие - муку и разрыхрытель, тесто получится густоватым, далее добавляешь стакан крутого кипятка и опять взбиваешь или перемешиваешь. Тесто должно быть жидким (если не достаточно жидкое - можно или молока горячего или кипятка добавить, вкус не изменится). В конце 1,5 ст.л масла подсолнечного.
02 Okt 18 vom Mitglied: yuuki16
|
DustyCo0kie это на несколько блинов
02 Okt 18 vom Mitglied: yuuki16
|
Спасибо, попробую сделать только уменьшенную порцию... чтобы за раз все не умять
02 Okt 18 vom Mitglied: DustyCo0kie
|
DustyCo0kie их много получается, не слопааете))) тем более очень сытные (хотя я сама жуткий любитель блинов).
02 Okt 18 vom Mitglied: yuuki16
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuuki16's Gewichtsverlauf
|