Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
|
100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2649 kcal
|
Fett: 122,27g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 303,32g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Eti Form Kepekli Light. Abendessen: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Baştacı Et Döner, Eker Ayran, Ev Kızartması, Lavaş, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kurabiye, Kuru İncir, Gün Kurusu, Mandalina, Profiterol. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|