Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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138,9 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 57,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 181,44g.
Mittagessen: 공기밥, 삶은 계란, 편육, 돈코츠라멘. Abendessen: 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 시금치나물, 바나나, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
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5374 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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