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Kalorienarme Kohlsuppe - Kann Frau einen ganzen Kübel von essen. 😂
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1957 kcal
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Fett: 102,15g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), DM Bio Vegetarische Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Tomaten, Galbani Mozzarella, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. Abendessen: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, DM Bio Knusper Cracker Natur, Spitzkohl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Seeberger Aktiv, Feigen, Nescafe Cappuccino. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Wie genau machst du diese?
03 Okt 18 vom Mitglied: proudmary2010
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3 Karotten
1 kleinen Spitzkohl
klein schneiden und in 2 EL Olivenöl anbraten.
Mit ca. 1,5 Wasser ablöschen/aufgießen. Mit 1 Brühwürfel, Salz, Pfeffer und Kümmel würzen.
Zum Schluss habe ich noch ca. 125 Gramm Pellkartoffeln vom Vortag reingeschnitten.
Guten Appetit. 😃
03 Okt 18 vom Mitglied: Nakupendasana13445
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03 Okt 18 vom Mitglied: proudmary2010
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03 Okt 18 vom Mitglied: Nakupendasana13445
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Nakupendasana13445's Gewichtsverlauf
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