Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 99,14g.
Frühstück: Mexerica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão Amarelo. Abendessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Bife de Fígado. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Evertonbf's Gewichtsverlauf
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