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Boots protein 💪🏽🤙🏿
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1586 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 179,01g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: Musclepharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Orek, Bayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Depot Depot 100% Whey. Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum, Depot Depot 100% Whey. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
makan apa kak protein banyak gtu?
03 Okt 18 vom Mitglied: Meilly2
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@meilly = konsumsi susu protein , tempe , dada ayam , susu kedelai sehari ini.
03 Okt 18 vom Mitglied: kevinjuntak17
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03 Okt 18 vom Mitglied: kevinjuntak17
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kevinjuntak17's Gewichtsverlauf
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