Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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115,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 139,71g.
Mittagessen: Bistec de Res, Lechuga de Hoja Verde, Mission Tostadas Horneadas, Té (Infusión), Pepino (con Cáscara). Abendessen: Jugo Verde, Albóndigas de Carne. Snacks/Sonstiges: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Tortillas de Harina, Jícama. mehr...
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3761 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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