Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3257 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 277,59g | Kohlh: 345,34g.
Frühstück: ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Body Science Whey 100. Mittagessen: ICA Färsk Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Abendessen: Scan Kassler, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Body Science Whey 100. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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emil_elmgren's Gewichtsverlauf
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