Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 271,40g | Kohlh: 133,19g.
Frühstück: Friggs Naturella Riskakor, Jordnötssmör, Champinjoner, Kronägg Flytande Äggvita, Apetina Fetaost 10%, Äggula, Äggvita, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Mittagessen: Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfilé. Abendessen: Champinjoner, ICA Jasminris, Polar Seafood Torskryggfile, Kronägg Flytande Äggvita, Äggula, Äggvita. Snacks/Sonstiges: Friggs Naturella Riskakor, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition Casein Premium. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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