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2011 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 211,17g | Kohlh: 212,06g.
Frühstück: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, 目玉焼き, ビーレジェンド ヘンプシード, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ビーレジェンド WPI, ケロッグ オールブラン, ブロッコリ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, にんにく. Mittagessen: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, メンマ, 焼き豚, ご飯, 塩ラーメン. Abendessen: ビーレジェンド BCAA, ローソン サラダチキンスモーク, にんにく, 梅干し, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ビーレジェンド WPI, セブンイレブン 味付めかぶ. Snacks/Sonstiges: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド HMB, でん六 素焼きミックスナッツ, コーヒー. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Sauna - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
やっちゃった〜🤭 3ヶ月振りに
杉のや サンの塩ラーメン🍜＋鯛めし🍚
今日の脚トレ💪頑張ろ〜😎
03 Okt 18 vom Mitglied: hikari55@
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美味しそー😆⤴私もラーメン５ヶ月ぐらい食べてないなー。春雨で我慢してます😰💦
03 Okt 18 vom Mitglied: korinomi
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ラーメンだ！！しかも半チャーハン付き！！あぁぁぁ美味そう！！！
04 Okt 18 vom Mitglied: HydeKoji
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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