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😃😄😁😀
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 191,43g | Kohlh: 191,58g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Waldkorn Volkoren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Farmer Groene Linzen, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Oceansea Wilde Zalmfilet, Verse Sperziebonen, Lidl Biologische Boekweit, AH Groene Kool, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Zonnebloempitten, AH Komkommer, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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