Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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421 kcal
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Fett: 14,74g | Eiw: 13,90g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Air. Abendessen: Air (Botol), Apel Fuji, Teh Herbal, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agarasa Coklat, Teh Tarik. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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iimrohimah8094's Gewichtsverlauf
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