Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
89,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 70,09g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 165,79g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Персики, Noyan Варенье Экстра Айва, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сметана , President Сыр Бри, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Яблочное Пюре с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotofeinat's Gewichtsverlauf
|