Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 35,39g | Kohlh: 107,73g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Peynirli Sandviç. Abendessen: Dr. Oetker Guseppe. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Badem. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yıldız.öner's Gewichtsverlauf
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