|
сделала очередной анализ массы тела.изначально не понравился вес на их весах)во мне завтрак и литр воды
|
1794 kcal
|
Fett: 68,99g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 201,94g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Азбука Вкуса Торт Москва, Азбука Вкуса Торт Королевский Трюфель, Greenfield Чай Черный, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Микоян Сало, Чеснок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кабачки Тушеные. Abendessen: Говядина Отварная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Окей Перец Печеный. Snacks/Sonstiges: Останкино Простокваша Термостатная, Кубанский Молочник Творог 5%, Сливы, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арбуз, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1817 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
по результатам -жировая масса снизилась,но это уже не радует.перезимовать надо как-то) а вот воды много застоялось.но я вчера грешила с едой и пью таблетки,задерживающие воду.я сама ощущаю эту воду и бесит меня она,особенно по утрам.потом чуток сходит.смотрю по таблице 1.7 воды пришло.жуть просто. порадовал основной удельный обмен,прям вырос значительно
04 Okt 18 vom Mitglied: olgaaa2007
|
Как всегда в замешательстве как дальше питаться
04 Okt 18 vom Mitglied: olgaaa2007
|
народ!! кто худел с большого веса, на каком жировом показателе остановились? я что-то в панике уже.
04 Okt 18 vom Mitglied: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|