Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 182,76g.
Frühstück: Tea (Brewed), Granulated Sugar. Mittagessen: Great Value Crispy Rice Squares, Mary's Organic Crackers Herb Quinoa Cracker, Kellogg's Nutri-Grain. Abendessen: Processed Cheese, Walmart Kaiser Buns White, 44th Street Beef Pot Roast in Rich Gravy, Bolthouse Farms Baby Carrots, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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