|
Актуальная форма😂, мои 54 с копейками.
|
2309 kcal
|
Fett: 83,31g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 305,04g.
Frühstück: Запеканка без Сахара, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Гречневый Суп, Dr. Korner Тонкие Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Бурже Хлеб Многозерновой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Яшкино Печенье, Варенье, Макароны по Флотски, Печеное Яблоко, ВкусВилл Тесто Фило, Сахар. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Solgar Омега-3. mehr...
|
|
 Kommentare
поддержка у тебя в зеркале 😁 🌼
05 Okt 18 vom Mitglied: oblik25
|
oblik25, спасибо🌺:) но мне мне скоро в профицит надо, а я еще поддержку никак установить не могу 🤦🏼
05 Okt 18 vom Mitglied: AlyaTihaya
|
05 Okt 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
05 Okt 18 vom Mitglied: zamo82
|
Malefisenta666, сейчас уже 2000кк
05 Okt 18 vom Mitglied: AlyaTihaya
|
05 Okt 18 vom Mitglied: AlyaTihaya
|
Ну и отлично. Можно теперь по 70-100 в неделю прибавлять
05 Okt 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Malefisenta666, вот как раз так и начала прибавлять, ибо по 50 накидывать времени уже нет😭 надеюсь, что вот 2000 точно должна стать поддержкой (пока😉) в следующий цикл поддержка еще увеличится за счет роста мышц 🙏🏼 опять же надеюсь и верю)))
05 Okt 18 vom Mitglied: AlyaTihaya
|
22 Nov 18 vom Mitglied: irina69kystova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlyaTihaya's Gewichtsverlauf
|