Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
87,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 52,93g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Kühne Gewürzgurken, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Monarc Marmorkuchen. Abendessen: Kokosöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Bofrost Pazifische Scholle Paniert, Iglo Rahm-Spinat. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa moll's Gewichtsverlauf
|