|
бодрое утро! вот это все - всего 300 кк. поэтому я, конесно, съела еще и полстаканчика шоколадного :) всем хорошего дня!
|
1384 kcal
|
Fett: 52,89g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Летний День Молоко 3,2%, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Ламбер Сыр 50%, Emborg Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Помидоры, SPAR Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Рататуй, Приготовленная Тыква, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кефир 1%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Яшкино Конфеты Крокант, Магнит Слива, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Okt 18 vom Mitglied: foggydi
|
два вида сыра, яйцо, хлебец, кукурузные шарики.. не очень похоже, что всего 300. каким образом вы считали? у вас есть кухонные весы?
05 Okt 18 vom Mitglied: foggydi
|
05 Okt 18 vom Mitglied: mnangag
|
Анфиса, уверена. Если точнее, то это 296. Поверьте человеку, который борется с нарушением пищевого поведения. Все вымеряется до граммов: сыр сливочный 12 гр, сыр ламбер 10 гр, хлебцы 2 вида по 30ккал) пп кукурузные шарики - 30 гр, молоко 73 гр и т д ;)
05 Okt 18 vom Mitglied: katiapak
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|